"יש יותר חכמה בגוף שלך
משיש במחשבותייך המעמיקות ביותר."
פרידריך ניטשה
שלום, שמי דורית שפיר דיאמנט, אני מנחת קבוצות בתנועה על פי שיטת הביודנסה ומאמנת להתפתחות אישית על פי שיטת סאטיה.
אני חוקרת התפתחות אישית וקבוצתית כמעט 15 שנה, מתוך האמונה כי הדרך לשביעות רצון וחיים מוגשמים, עוברת בהיכרות עצמית מעמיקה.
היכרות עצמית מעמיקה היא איננה תרגיל אינטלקטואלי, אלא חוויה גופנית. הדרך לעצמנו עוברת בחיבור טוב לנשימה, בחיבור טוב לגוף וביכולת לשהות עם אלה, בכאן ובעכשיו.
את זה אני מתרגלת בעצמי ברמה היומיומית, ואת זה אני מביאה גם אל המתאמנים בקליניקה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד הייתי סקרנית, תמיד שאלתי שאלות ותמיד חיפשתי כיצד לשפר את איכות חיי ואת איכות מערכות היחסים בחיי.
במסע הפרטי שלי, גיליתי כי אפשר לשפר את איכות החיים מהותית אם שואלים את השאלה:
מי אני בתוך מערכות היחסים בחיי? את מי פוגשים, הילדים שלי, ההורים שלי, בן הזוג שלי, חברים שלי, כאשר הם פוגשים אותי?
היכולת להביט על עצמנו דרך מערכות היחסים של חיינו, מאפשרת לנו להבין טוב יותר מי אנחנו, ולהביא אפשרויות חדשות של תקשורת בינאישית, אל המציאות.
בנוסף, הבנתי כי הגוף הוא שחקן מרכזי בדרך בה אני חווה את החיים והוא משפיע מאוד על האופן בו אני נוכחת ומגיבה בתוך אינטראקציות עם אנשים.
היכרות עצמית מעמיקה היא איננה תרגיל אינטלקטואלי, אלא חוויה גופנית.
הדרך לעצמנו עוברת בחיבור טוב לנשימה, בחיבור טוב לגוף
וביכולת לשהות עם אלה, בכאן ובעכשיו.
את זה אני מתרגלת בעצמי ברמה היומיומית,
ואת זה אני מביאה גם אל המתאמנים בקליניקה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, תמיד הייתי סקרנית, תמיד שאלתי שאלות
ותמיד חיפשתי כיצד לשפר את איכות חיי ואת איכות מערכות היחסים בחיי.
במסע הפרטי שלי, גיליתי כי אפשר לשפר את איכות החיים מהותית אם שואלים את השאלה:
מי אני בתוך מערכות היחסים בחיי?
את מי פוגשים, הילדים שלי, ההורים שלי, בן הזוג שלי, חברים שלי, כאשר הם פוגשים אותי?
היכולת להביט על עצמנו דרך מערכות היחסים של חיינו,
מאפשרת לנו להבין טוב יותר מי אנחנו,
ולהביא אפשרויות חדשות של תקשורת בינאישית, אל המציאות.
בנוסף, הבנתי כי הגוף הוא שחקן מרכזי בדרך בה אני חווה את החיים
והוא משפיע מאוד על האופן בו אני נוכחת ומגיבה בתוך אינטראקציות עם אנשים.
"האנשים בחיי אינם מפריעים
לתרגול הרוחני שלי.
הם התרגול הרוחני שלי."
דלאי לאמה
על פי שיטת סאטיה "כל אדם שואף להרמוניה, רווחה אישית ושקט נפשי." (1)
אך הדרך לשם לעיתים חמקמקה.
"בין גירוי לתגובה קיים מרחב. במרחב הזה טמון הכוח שלנו לבחור את התגובה שלנו. בבחירה שלנו טמונה הצמיחה שלנו והחופש שלנו." ויקטור פרנקל
האימון הסאטי מלמד אותנו להכיר פנימה, דרך הנשימה והשהות עם כל מה שעולה מתוכנו. כאשר אנחנו מכירים את עצמנו ואת מה שמפעיל אותנו, מופיעות לפנינו אפשרויות חדשות להתנהגות, לפעולה ולאינטראקציה.
"מה שמגביל אותנו נוכח ומשתקף בתודעתנו, בגופנו ובתחומי חיינו."
"התופעה שנקראת "החיים" נוצרת בפער בין מה שיש לנו לבין הציפיות שלנו מעצמנו."
ולכן, ככל שנכיר את עצמנו טוב יותר ככה נוכל לקחת יותר אחריות על חיינו, ואז נחווה יותר חופש להיות באמת מה שאנחנו חפצים להיות.
משם הדרך לשביעות רצון והגשמה נגישה יותר.
האימונים מתקיימים בקליניקה במערב הוד השרון או בזום.
לתיאום וקיום שיחת היכרות, ניתן לפנות אליי בטלפון או בוואטסאפ: 058-4445590
אשמח ללוות אתכם בדרככם להיכרות עצמית מטיבה.